Una plantilla con 5Megas….. Seguramente deberas extraer los archivos y te recomiendo que mires bien donde se encuentra la plantilla ya que seguramente incluira algun archivo PSD (imagen por capas de tu plantilla). Puedes decirme tambien cual es la plantilla y de donde te la has descargado. Ya he comentado en otras ocasiones que recomiendo siempre subir los templates por medio de un cliente ftp.
http://solojoomla.com/como-seleccionar-instalar-y-personalizar-un-template-en-joomla.html
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