Hice la optimización de tablas de la BD como me dices y no pasó nada, y también he estado activando y desactivando plugins. No veo plugins de phoca y de akeeba sólo está JMonitoring Akeeba Backup que está habilitado pero no influye al dehabilitarlo. He ido probando los plugins uno a uno, habilitando y deshabilitando. Cuando hice las actualizaciones tanbién actualicé otra cosa, no recuerdo si JCE u otro. ¿Tiene joomla un sistema para saber cuáles fueron las últimas actualizaciones?¿sabes si puedo también probar otra solución?
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