Hola, primero darte la gracias por tus dos anteriores post. Ya sabes de lo que hablo. 😉 . Ahora tu problema.. Pues veras, tienes que purgar la cache desde Extensiones / Gestor de extensiones / Actualizar. Accedes a ese apartado y arriba veras un icono verdes (una flecha en circulo) con Purgar la cache debajo.
Haz clic ahi. Seguidamente vuelve al Panel de control de la administración y deberias tener activado, tanto la version de joomla para actualizar, como el avisador de actualizacion de extensiones joomla!, que seguramente tenga el paquete de idioma de la nueva version a instalar. Prueba y comentas.