haha nadie me contesto bueno me contesto yo mismo y para los que les interese
no encontre otra forma para indexa el perfil que poner
http://www.miweb.com/index.php?option=com_community&view=profile&userid&Itemid
se mira feo pero bueno 🙁
Para quitar el menu hay que borrar el archivo css toolbar.index desde el administrador de la plantilla del componente